訂閱電子報是為了學習，還是為了緩解焦慮？我用 2 大篩選機制，找回信箱的主導權

滑 IG、追網紅，看到有料就訂電子報？結果信箱爆滿，卻感覺什麼都沒學到...

你是不是也跟我一樣，在無意間陷入了 「電子報訂閱陷阱」？

電子報本身是低門檻的學習方式，能幫助快速獲取重要內容或掌握趨勢。然而，若要將其轉化為有效學習，關鍵在於明確訂閱目的、進行有效篩選與 「深度內化」。

缺乏這些，電子報只會成為信箱中的「跑馬燈」，無法真正帶來知識增長。

這篇文章，將分享我的親身經驗，如何從質疑訂閱動機，到建立一套篩選機制，最終釐清電子報在個人學習體系中的真正定位。讓我們一起擺脫資訊焦慮，讓每一次訂閱都更有價值！

從「盲目追蹤」到「自我質疑」：我的電子報訂閱之旅

▋ 為了怕錯過而訂閱

之前，我常在滑 IG 或 Threads 時，被一些知識型網紅看似有料的內容吸引，下意識就按下了追蹤鍵。

他們在每篇貼文下方，總會再推薦訂閱電子報，理由不外乎是怕我錯過重要資訊，透過訂閱就能 「被動式接收」 他們的精華。

雖然我訂閱的數量不多，大概十隻手指頭數得出來。但就在某一天，我突然問自己一句：

「我到底當初為什麼決定訂閱這些人的電子報啊？」

這個突如其來的自我提問，讓我開始懷疑自己訂閱電子報的動機：到底目的是什麼？到目前為止，這些訂閱真的有意義嗎？

擺脫信箱雜訊！我的 2 大電子報「斷捨離」篩選機制

為了清理這些數位雜訊，我立刻檢視了手邊的 9 份電子報。經過一番重新檢閱，我完成了電子報的「斷捨離」，最終只留下 7 個。

在這次大掃除的過程中，我腦中主要啟用了以下 2 大篩選機制：

▋ 機制一：釐清目的 (Why)

在訂閱任何一份電子報前，先問自己：「我訂閱它的明確目的是什麼？」

是為了學習新技能？掌握產業趨勢？還是純粹娛樂？

如果沒有清晰的目的，盲目訂閱只會讓信箱成為資訊垃圾場。對我而言，我的目的是 「學習」。

▋ 機制二：檢核成效 (Result)

針對已經訂閱的電子報，我會問自己這幾個問題：

1. 訂閱多久了？ 如果訂閱很久卻從未點開，或許它已經不適合你。
2. 有認真看嗎？ 匆匆一瞥與認真閱讀的學習效果天差地遠。
3. 看完有收穫嗎？ 知識若無法轉化為見解或行動，就只是資訊。
4. 內容有無雷同？ 避免重複訂閱，集中資源閱讀含金量最高的。

電子報是「學習管道」還是「資訊跑馬燈」？

▋ 學習本身是個動詞 ✦

在處理電子報的過程中，我也重新思考了「訂閱電子報」這件事本身的意義。它真的能成為我學習的一種管道嗎？

電子報的目的應該是幫助訂閱者在繁雜的資訊中快速獲得重要內容。一份有品質的電子報，應該是經過去蕪存菁，把核心重點濃縮起來。

但是，電子報真的能是一種學習管道嗎？

🔴 資訊跑馬燈： 如果沒有執行「內化」這項關鍵行為，這份電子報充其量就只是個存在你信箱中匆匆一瞥的過客。
🟢 學習充電站： 將電子報的內容提取出來，內化為自己的知識或開始行動/操作。

畢竟，學習本身就是個動詞。所以，我可以肯定地說，電子報的確可以是一種學習管道，前提是你必須動起來。

釐清目的：電子報在你的學習地圖中扮演什麼角色？

▋ 輔助與廣度

重新整理一下訂閱電子報的必要性與定位：

1. 深度學習的輔助： 若想深度學習，電子報比較適合作為學習的輔助工作，而非核心來源。它能提供趨勢與觀點，作為你進一步深入閱讀書籍或研究的 「引導」。
2. 廣度學習的來源： 若只是想了解目前趨勢、快速掃瞄新知，電子報會是個很好的資訊來源。作為你掌握宏觀動態、擴展知識廣度的一種高效方式。

一切端看你訂閱這份電子報是想要獲得該領域的 「核心知識」，還是僅作為 「抓取目前趨勢」。如果兩者都不是，那我建議你，可以退訂該份電子報囉！

精選寶藏清單：那些真正有價值的電子報推薦

最後，也提供給你一些我目前覺得很實用、且含金量高的電子報清單：

• 雷蒙三十：https://raymondhouch.com/newsletter/
• 瓦基閱讀前哨站：https://readingoutpost.com/book-picking-subscriber/
• 朱騏｜知識複利週報：https://henrychu.substack.com/
• Kevins設計：https://kevinlearn.com/結語

從盲目訂閱到精準篩選，電子報能否成為高效的學習管道，關鍵不在於電子報本身，而在於我們訂閱的 「目的」 與是否進行了 「內化」。

希望我的經驗與篩選機制，能幫助你重新拿回信箱的主導權，讓每一次的點擊都充滿學習的價值。